О пользе воды слышали если не все, то очень многие. Ее рекомендуют пить и натощак, и просто в течение дня. Гастроэнтеролог Анна Денисова прокомментировала данные советы.
По словам специалиста, в целом, все верно. Действительно, человеку необходимо выпивать по 1,5-2 (а в случае серьезных физических нагрузок и 2,5-3) литра воды в сутки. Это если речь идет о здоровом человеке. Если же у Вас имеются проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, почек или просто наблюдается отечность нижних конечностей, необходимо быть крайне осторожными. В подобной ситуации Денисова рекомендовала ограничиться двумя литрами, поскольку больший объем воды может только усугубить ситуацию со здоровьем.