Мясников: Сон способствует очищению мозга от шлаков

@FBM

Александр Мясников – врач и телеведущий утверждает, что сон является очистителем головного мозга человека от шлаков.

Медицинский специалист объяснил, что в ходе недавних исследований и экспериментов было доказано о связи недосыпа с всевозможными заболеваниями, в числе которых находится снижение когнитивной функции мозга.

«Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение «вымывания» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно», — пишет Мясников в своем Telegram-канале.

Группа американских нейробиологов из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе ранее говорили о хроническом недосыпании, которое способно приводить к весомым проблемам со здоровьем, например, деменция, когнитивные расстройства, диабет, ожирение.

А вот во время быстрого или глубокого сна, по словам экспертов, строятся и укрепляются синапсы – структуры, соединяющие нейроны друг с другом. В одночасье человек видит самые яркие сны, другими словами, мозг не спит, а нейроны «общаются» между собой.