Ну а после спортсмены выполнили ряд упражнений по кросс-фиту. Юноши взяли в руки снаряды — кто гирю, кто канат, кто кувалду — и сделали несколько подходов по силовой тренировке. Особенно эффектно смотрелись с совсем не лёгкой кувалдой девушки — наравне с парнями они отрабатывали удары по покрышке. В промежутках между заданиями от тренера можно было проверить себя на эрудированность, например, назвать самого высокого титулованного спортсмена или вспомнить размер боксёрского ринга и выиграть призы от спонсоров.
Посмотреть на открытую тренировку пришло достаточно много горожан, среди них были мамы и папы юных боксёров. Они-то и попросили Илью Сергеевича в ближайшее время провести такое же спортивное мероприятие уже для родителей — тренер дал добро.