Медики рассказали о времени переработки пищи организмом человека

@Kursk.com
Медики рассказали о времени переработки пищи организмом человека

Еда – это необходимая вещь, без которой человек не сможет прожить более недели. У каждого человека есть свои пристрастия к еде, своё любимое блюдо и т.д. Кто-то больше любит яблоки, а кто-то их ненавидит, кто-то обожает помидоры, кто-то их не любит.

Количество времени для переваривания пищи индивидуально для каждого человека. Также скорость этого процесса зависит от употребляемой еды. Об этом стало известно информационно — новостному порталу KURSK.COM.

Всем нужно следовать определённым правилам приёма пищи, чтобы научиться правильно и быстро употреблять пищу, а также для того чтобы она приносила максимальную пользу организму.

Как рассказал доктор медицинских наук из медицинского центра Лангон при Университете Нью-Йорка Рабия де Латур в интервью журналу Health гастроэнтеролог, в среднем на переваривание пищи человеку необходимо потратить от 2 до 5 дней.

Де Латур также подчеркнула, что чем старше человек, тем работа пищеварительной системы замедляется.

Большинство людей, которые спешат утром на работу, обычно стараются быстро одолеть завтрак, чтобы не опоздать. Это вредно. Де Латур сообщила, что человек почти не усваивает пищу, если в этот момент он чем-то сильно занят. Поэтому рекомендуется не торопиться быстрее расправиться с едой, даже если вам срочно куда-то нужно. Лучше сначала спокойно поесть, а потом уже отправляться по делам.

По мнению де Латур, организм быстрее справляется с продуктами, в которых повышено содержание клетчатки. Также они помогают ускорить процесс пищеварения.

Быстрый способ употребления пищи сильно вредит вашему организму. Ведь сразу после употребления еды вы начинаете работать, а ещё хуже – ехать на работу на общественном транспорте. Это приводит к тому, что ваш организм не справляется с перевариванием, так как тратит много сил на остальные функции, в том числе передвижение, мысли.

«Регулярное поедание пищи поможет укрепить свой иммунитет, а также восстановит полость кишечника, отвечающую за переваривание пищи», — подчеркнула Латур.

Стоит отметить, что по данным Национальной медицинской библиотеки (США), на процесс пищеварения чаще всего оказывают влияние такие болезни, как рак, изжога.

Елена НОВИКОВА

Анализ
×
Новикова Елена
Университет Нью-Йорка
Компании