Вода не единственный источник жидкости для человека. Как передает Day.Az со ссылкой на lenta.ru, об этом сообщила диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова.
По ее словам, в день следует употреблять в среднем два литра жидкости, однако необходимый объем можно получить не только из воды. "Считается абсолютно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее. То есть воду можно есть", - подчеркнула специалист.
При этом Нефедова отметила, что от других напитков не будет столько же пользы, как от воды. "Например, многие пьют разные морсы. Там жидкость есть, но вместе с ней добавочный сахар", - пояснила она.