Исследователи из Университетского колледжа Лондона назвали главные причины развития деменции и, соответственно, действенные методы профилактики. Результаты работы размещены в журнале Lancet.
В 2017 году в результате аналогичного исследования специалисты выделили девять факторов, способствующих развитию деменции: это низкий уровень образования, повышенное давление, проблемы со слухом, курение, ожирение, депрессия, гиподинамия, диабет, дефицит общения, - передает РИА Новости.
Сейчас к ним добавились чрезмерное употребление алкоголя, травмы мозга и загрязненный воздух.
Чтобы не допустить развития деменции, ученые советуют выполнять следующие рекомендации:
- поддерживать артериальное давление на уровне 130 мм ртутного столба;
- использовать слуховые аппараты в случае необходимости;
- отказаться от любых видов курения, включая пассивное;
- по возможности выбирать экологически чистые места для проживания;
- не допускать травм головы;
- уменьшить потребление алкоголя;
- устраивать частые прогулки, давать себе умеренные физические нагрузки;
- сбросить вес.
Соблюдение этих рекомендаций может снизить угрозу развития заболевания на 40%.