Полина Гагарина рассекретила 5 продуктов, благодаря которым скинула 30 килограммов

33-летняя Полина Гагарина поделилась откровениями о своем экстремальном похудении. Трудно поверить, но восхищающая поклонников своей стройной фигурой артистка когда-то весила 80 килограммов. По словам Гагариной, в тот период времени она выступала на проекте «Фабрика звезд».

«Мне тогда казалось, в абсолютно нормальном весе. Ну, такая пухленькая девочка! Тогда была подростковая отечность. Младенческий жирок. Когда я забеременела в 19 лет, сверху на младенческий жирок добавились гормоны. И меня разнесло до 80 килограммов», — рассказала Полина в интервью YouTube-проекту «А поговорить?».

После родов первенца — сына Андрея — ситуация усугубилась. Однажды Гагарина посмотрела на себя в зеркало, и собственное отражение расстроило артистку, но вместе с тем и мотивировало на перемены. «Когда родила Андрюшу, подошла к зеркалу и сказала: «Я так выглядеть не хочу», — отметила исполнительница в беседе с журналистами.

Полина решила кардинально изменить свой рацион. Она исключила сладкую, жареную, соленую и чересчур калорийную пищу. Певица перешла на дробное питание и уменьшила размер порций. Как утверждает звезда, в процессе похудения ей особенно помогли пять продуктов продуктов, которые можно найти в любом магазине: вода, овощной салат, бурый рис, морепродукты и яблоки. Так, овощи — это клетчатка, рис — сложные углеводы, морепродукты — источник белка, содержащий полезные витамины и аминокислоты, а также яблоки, о пользе которых известно всем.

В итоге, артистка скинула 30 килограммов, подключив к правильному питанию разумные физические нагрузки. Сейчас Гагарина занимается с персональным тренером, который подбирает для нее программу тренировок, и чувствует себя комфортно в своем нынешнем весе.