Серебряный призер Олимпийских игр-2010 казахстанская биатлонистка Елена Хрусталева рассказала о значении тренировки стоп и провела мастер-класс по этому компоненту физической подготовки со спортсменами сборной Казахстана по могул-фристайлу, сообщает Prosports.kz.
«Почему мы часами тренируем ноги, ягодицы, пресс и ... другие мышцы, а со стопами не работаем? И в добавок к этому еще и сковываем их обувью. Или мы думаем, что они маленькие по сравнению другими частями тела и не особо важны. В стопе 26 костей, в ноге 3 кости, стопа примерно в 4 раза меньше ноги.
И снова аналогии: стопа – колесо. Не функциональная стопа равно сдутое колесо. И, думаю, дальше можно не расписывать, как замечательно ездить на велосипеде или машине со сдутыми колесами», – написала Хрусталева в своем Инстаграме в посте с фотоотчетом о совместной тренировке с казахстанскими могулистами.
Фото Инстаграм Елены Хрусталевой