Осознанное сновидение – это способность сознательно контролировать свое окружение во время сна. Другими словами, это ощущение бодрствования во сне и способность создавать истории, принимать решения или даже расставлять людей и ситуации в соответствии со своими желаниями.
Влияние запахов на сновидения
Существует много различных техник, которые могут помочь достичь осознанного сновидения, однако одна из самых недооцененных техник заключается в использовании эфирных масел.
Поскольку запахи обрабатываются в лимбической системе мозга, области, связанной с памятью и эмоциями, некоторые из них могут вызывать сильные эмоции. И поскольку наши сны – это эмоциональные сферы, где можно выразить неразрешенные чувства из бодрствующей жизни, все, что формирует эмоции людей, формирует и их сны. В этом смысле существуют определенные эфирные масла, которые связаны с улучшением памяти сновидений. Одним из них является именно гвоздичное масло.
Сила гвоздичного масла
Гвоздика – это больше, чем просто прекрасный запах, говорят, что она наполнена духовной силой. Документально подтверждено, что гвоздика используется людьми во всем мире, чтобы помочь им поддержать их как духовно, так и эмоционально.
Эфирное масло гвоздики может помочь в следующих ситуациях:
- развить эмоциональную ясность;
- установить личные границы;
- способствовать более глубокой медитации;
- открытые заблокированные чакры сердца и солнечного сплетения;
- обеспечить психическую защиту;
- улучшить сон;
- контролировать и вспоминать свои сны.
Говоря об этих двух последних свойствах гвоздичного масла, важно помнить, что глубокий сон необходим для осознанного сновидения, так как достижение стадии быстрого сна позволяет видеть более обширные и детальные сновидения. Это делает это эфирное масло не только эффективным средством для сна, но и снотворным средством.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как действует эфирное масло иланг-иланг на здоровье человека
Как использовать масло гвоздики
Существует несколько способов использования эфирных масел. Основными из них являются прямое нанесения на кожу (в основном в области чакр) или вдыхание, либо аккуратно, либо через диффузор.
Вдыхание через диффузор
Все, что вам нужно сделать, это добавить 4-6 капель гвоздичного масла в диффузор с небольшим количеством воды. Запах гвоздики наполнит комнату, и человек получит пользу от его свойств.
Массаж кожи лица
Можно разбавить гвоздичное масло в масле-носителе. Затем массировать одну или несколько чакр. Примеры масел-носителей: оливковое масло, масло сладкого миндаля, кокосовое масло, аргана, авокадо, масло жожоба или лосьон без запаха. Не стоит забывать, что нужно использовать органические масла холодного отжима для достижения максимальной чистоты.
Ингаляции
Нанести каплю гвоздичного масла на подушку, а затем закрыть глаза и сделать глубокий вдох через нос. Сделайте это дважды прямо перед сном. В то же время мысленно повторять: «Сегодня ночью мне будут сниться осознанные сны», и визуализировать свою цель в осознанном сновидении.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что такое ароматерапия и как ее используют
Совместимые масла с эфирным маслом гвоздики
Если есть желание максимально использовать гвоздичное масло и в то же время сэкономить финансы, то можно смешать эфирное масло гвоздики с любым из этих масел:
- лаванда;
- лимон;
- жасмин;
- грейпфрут;
- сандаловое дерево;
- имбирь;
- ваниль;
- роза;
- мускатный шалфей;
- иланг-иланг.
Для усиления осознанных сновидений, лучше всего использовать гвоздичное масло с лавандовым, жасминовым или сандаловым маслом.