Легенда мордовского культуризма Вячеслав Рокашков — «Столице С»
Уроженец Саранска Вячеслав Рокашков в свои 59 лет имеет фигуру атланта, по-прежнему активно выступает и занимает первые места. Кажется, такое трудно вообразить. Не каждый вид спорта делает скидку на возраст. Он уже выиграл все, что можно. Стал четырехкратным чемпионом мира, пятикратным обладателем Кубка мира, абсолютным чемпионом Европы, одиннадцатикратным чемпионом России. Это только часть титулов. Пора открывать зал славы. О золотом веке мордовского бодибилдинга и возможности его возрождения, об уходе и триумфальном возвращении в спорт культурист рассказал Льву Мышкину.
Наши дни
«С»: Как переживаете пандемию?
— В основном дома. Даже не тренируюсь. Только зарядку по утрам делаю. Болячки залечиваю.
«С»: Есть травмы?
— Есть небольшие. Побаливают плечо, тазобедренный сустав. Один я заменил в 2015 году. Когда даешь небольшую нагрузку, другая нога ноет.
«С»: Чем занимаете время в самоизоляции?
— Это непросто. Предпочел бы провести это время в зале. В последние дни до противоэпидемических мер занимался сам либо работал с клиентами. А сейчас читаю книги, смотрю телевизор… Хорошо, что живу в своем доме, поэтому можно во дворе что-нибудь поделать.
«С»: Вы считаете, что коронавирус опасен?
— Не думаю, что стоит очень его бояться. Подобная проблема возникала практически каждый год. Были и птичий, и свиной грипп. Да, надеваю маску в магазин, стараюсь избегать многолюдных мест. Этим все меры предосторожности исчерпываются. Надоела уже самоизоляция. Чему быть — того не миновать.
«С»: Работаете инструктором по фитнесу?
— Работал в «Формуле С». С ноября прошлого года перебазировался в «Конгресс Отель» (бывшая гостиница «Шератон» — «С»), где современный тренажерный зал и отличные условия. В других залах тоже тренирую ребят. В «Огарев-Плазе» есть перспективный парень Виталий, у которого огромное желание заниматься. В мае планировали выступить на чемпионате России. Коронавирус нас тормознул, соревнования перенесены на осень. Кроме того, готовил Эдуарда Муртазина из «Формулы С», он одержал несколько побед на престижных турнирах.
«С»: В роли наставника чувствуете себя комфортно?
— Нормально. Хочется передать свой опыт молодым ребятам. Хорошо бы приобрести еще больше подопечных. Но наш вид спорта очень дорогой, требуются расходы на питание, добавки… Хорошо, если есть спонсор, без него выйти на серьезный уровень трудно.
Начало пути
«С»: Как вы пришли в бодибилдинг?
— Этот вид спорта меня привлек давно, всегда нравился. С 1-го класса я занимался спортивной гимнастикой. Однажды в 1977 году к нам на тренировку пришли ребята покачаться, тренер им разрешил. Те принесли вырезки из журналов о соревнованиях. Фотографии меня сразили наповал. С тех пор влюбился в этот вид спорта, стал заниматься. В 1990 году впервые поехал на чемпионат России. Занял последнее место, зато поднабрался опыта (улыбается — «С»). Познакомился с ребятами из других регионов, они мне кое-что подсказали. Тренироваться начинал самостоятельно. У нас не было ни тренеров, ни нормальной литературы. В 1990-х годах занимались в спортивном зале «Атлант», который считался культовой качалкой. Ели детское питание «Малыш».
«С»: Какие делали упражнения?
— Все основные: жим лежа, на бицепс, приседания, становая тяга. Поначалу проводил в зале по четыре часа. Прокачивал все группы мышц, как привык в спортивной гимнастике. Тягал за тренировку по 25–30 тонн железа, выползал практически без сил. Но мышечная масса не росла. Калории больше сжигал, чем воспринимал. Потом выписали коллективно какой-то прибалтийский журнал о бодибилдинге. Приходил каждый месяц, там было подробно расписано, как и какие упражнения выполнять. Потом литературы появилось больше, вышла «Энциклопедия Арнольда». Стал выстраивать тренировочный процесс по-другому.
«С»: Желающих заниматься бодибилдингом было много?
— Очень большое количество. «Атлант» буквально гудел. Каждый месяц проводили соревнования между своими — по троеборью, жиму, присяду. Была здоровая конкуренция. Организовывали турниры в РДК, выезжали на соревнования в другие регионы.
«С»: К тому времени вы окончательно попрощались со спортивной гимнастикой?
— Нет, одновременно работал тренером гимнастов. В 1990 году ушел в МГПИ им. Евсевьева, где преподавал до 1996 года. В институте появился хороший спортивный зал. На Кубке страны 1997 года в Краснодаре я выполнил норматив мастера спорта России. Спортивная гимнастика дала мне основательную базу. Поэтому активно ее советую всем друзьям и знакомым.
«С»: Где вы брали средства на финансово затратный вид спорта?
— Помогали спонсоры, многие друзья, бывшие студенты, которые стали бизнесменами. «Столица С» поддерживала. Сам столько не заработал бы, спорткомитет тоже не поможет. Ну, разве что в случае, если гарантированно займешь первое место. Поскольку бодибилдинг не олимпийский вид спорта, его у нас не особо приветствовали. Но тогда было с этим легче, по крайней мере, до дефолта 1998 года.
«Золотой век»
«С»: Как организовывали соревнования в Саранске?
— Проводили в РДК, сами находили спонсоров. Приглашали спортсменов из других городов — из Ульяновска, Димитровграда, Нижнего Новгорода, Пензы. Тогда активно помогали Владимир Жичкин и Валентин Князькин из спорткомитета. Старались сделать все максимально интересно для публики.
Вне конкурса выступали любители и начинающие ребята, которые только набирали мышечную массу.
«С»: Уровень культуристов из Ульяновска и Нижнего Новгорода был выше?
— Да, активнее развивались и посильнее были. Но их мы тоже побеждали.
«С»: Когда вы начали побеждать на чемпионатах России?
— Начиная с 1992–1993 годов. Затем практически каждый год либо победа, либо призовое место. Даже в 1991-м выезжал на турниры. В Самаре занял третье место и выиграл приз зрительских симпатий. Подарили спортивный костюм. Было интересно и здорово. Даже обыгрывал Александра Яшанькина, одиннадцатикратного чемпиона мира в разных возрастных категориях. От спортивной гимнастики осталась хорошая база. Кроме того, хорошо себя чувствовал в произвольной программе, когда нужно было выступать под музыку.
«С»: Работали над хореографией?
— Да, это осталось от гимнастики. Там же есть вольные упражнения под музыку. А здесь просто позы. Брал пример с «Мистера Олимпия».
«С»: Конкуренция была высокая?
— Достаточно серьезная. Даже на саранских соревнованиях в категории выступали по 8–10 человек. На Кубке России в 1997 году, где выполнил норматив мастера спорта, в моей дисциплине участвовали 22 человека. Думал, что у меня шансов нет. Выступали довольно титулованные ребята. Сначала прошел в первые пятнадцать и считал, что на этом конец. Пошел в душ. А тут объявляют, что я попал в шестерку сильнейших. Совсем не ожидал. В итоге занял шестое место. Тогда это было для меня просто невероятное достижение. Тогда же познакомился с нашими звездами Александром Яшанькиным и Александром Вишневским.
«С»: На местном уровне у вас были соперники?
— Конечно. Володя Бурлаков, в 1994-м даже проиграл ему. Затем Евгений Корабельщиков, Сергей Нудин, Стас Занозин… Потом подросли мои бывшие студенты, стали со мной конкурировать. Прежде всего мастер спорта международного класса по бодибилдингу Сергей Григорьев. Все начиналось со студенческой скамьи и чемпионатов Мордовии. Я был его первым тренером. Постепенно он вышел на чемпионат России, на чемпионат мира. Перебрался в Москву.
«С»: Вы вместе выступали на чемпионате мира 2011 года в Австрии?
— Да, это был настоящий шок со знаком плюс. Я стал победителем среди ветеранов. Просто не поверил своим ушам. А Сережа занял второе место в классическом бодибилдинге. Для меня это самые значимые соревнования в карьере. Размах был просто невероятный — огромное количество участников, большой зал, на трибунах аншлаг, масса телевизионщиков. Широкое представительство: приехали спортсмены из США, ЮАР, Бразилии… Даже не перечислить. Сейчас в чемпионатах мира участвуют уже меньше людей, наблюдается спад.
«С»: В 1990-х на соревнованиях в Саранске также был аншлаг. И публика шла в основном посмотреть на вас.
— Прекрасно помню — забитые залы, люди стояли в проходах. Билеты раскупались за неделю! Диковинка была, подключалось много спонсоров. Я мог проявить артистизм, где-то сесть на шпагат или сделать сальто. Подбирал музыку. Смотрел на то, что делают на «Мистере Олимпия» Винс Тейлор, Шон Рэй и Кевин Леврон. Вообще в 1990-х был расцвет культуризма. Сейчас бодибилдинг извращенный, многие перегибают палку. Эстетика пропала, вместо нее гора мышц. Женский бодибилдинг тоже довели до уродства. Его исключили из ряда престижных турниров и правильно сделали, не нужно этим заниматься. Я против женского бодибилдинга. Фитнес или категория «бикини» — пожалуйста, чтобы подтянуть фигуру.
«С»: Почему не удалось сохранить уровень 1990-х годов?
— Затрудняюсь сказать… Во многом его подорвал дефолт 1998 года. Не стало хорошего спортивного питания. В залах по-прежнему занимались многие. Но кто-то ушел в бизнес, кто-то решил сосредоточиться на учебе. Не видели смысла заниматься бодибилдингом на профессиональном уровне. Впоследствии соревнования все-таки проводились. Даже чемпионаты России проходили в Саранске. Но потом бывший президент Федерации бодибилдинга Мордовии Игорь Мысин что-то начудил, и процесс застопорился.
«С»: Нужен хороший организатор, чтобы все возродить?
— Без этого никак. Нужно организовывать поездки спортсменов, находить спонсоров для финансирования соревнований.
«С»: Может быть, у вас получится с таким-то опытом?
— Нет, возраст уже не тот. Нужен человек молодой и энергичный, 30–35 лет. Я все-таки не подхожу. Сейчас федерация в подвешенном состоянии. Ребята есть и хотят соревноваться. Бодибилдинг у нас не умирал. Турнир проводился два года назад. Такого аншлага, как в 1990-е, не было, но зрители пришли. Необходима эффективная реклама, а Мысин просто раздавал приглашения по клубам. О соревнованиях мало кто узнавал. А мероприятие нужно раскручивать за месяц. Пригласить звезду хорошего уровня, посеять интригу, элемент скандала не повредит. Раздуть какое-то соперничество между фаворитами. Мы такое активно практиковали. Я с Бурлаковым и со Стасом Занозиным «зарубался». Благодаря этому публика и приходила, зал просто визжал. Многие приезжие отмечали, что таких болельщиков, как в Саранске, больше нигде нет.
«С»: Приятно выступать в таких условиях?
— Разумеется. Благодаря этому выступали на кураже. Атмосфера была отличная. В 1995 -м и 1996 годах в РДК проходил чемпионат России. Я тогда победил в абсолютной категории. Сцену орошали шампанским, вручили торт на 20 кг. Фото сохранились. А мне через неделю ехать на очередные соревнования. Поэтому я всех друзей, половину участников турнира и Стаса Холопова просто пригласил к себе. Собрались во дворе дома, они пили чай с тортом, а я ел рис с курицей. Кусочек торта себе отрезал. Сказал, что после соревнований попробую. Так и сделал!
«С»: Дали себе волю?
— После больших турниров расслабиться можно. Как правило, соревновательный цикл довольно долгий. Было по шесть-семь турниров подряд. В 2012 году, самом удачном для меня, выиграл практически все соревнования, в которых участвовал. «Мистер Урал» в Уфе, чемпионат России, чемпионат Европы в Бобруйске, чемпионат мира и по мужикам, и по ветеранам. Форма была превосходная, перед соревнованиями набирал вес до 97 кг. Потом высушивал до 82 кг. После Гран-при в Туле для нас устроили фуршет. Вот тогда мы объелись — и соки, и пиво, и мороженое. Сразу 8 килограммов набрал (смеется — «С»). После соревновательного цикла два месяца можно было расслабляться. А в остальное время соблюдал строжайшую диету.
Уход и возвращение
«С»: Что вам помешало выйти на более высокий уровень в 1990-е годы?
— Наверное, дефолт помешал. Тогда был пик моей формы. Выполнил норматив мастера спорта, планировал пойти дальше. Обещали включить меня в сборную России для участия в чемпионате Европы и мира, но не получилось. Так сложились обстоятельства. Помню, в то время я дал себе обещание, что стану чемпионом мира.
«С»: Но тогда же решили уйти из спорта?
— Пришлось. Решение далось тяжело. У меня была семья, которую нужно содержать — жена и дочь. Супруга говорила, что пора перестать выступать и больше времени уделять дому. В отпуска стали больше ездить по разным странам. Годы получились тяжелые, работал охранником на Центральном рынке. Семь-восемь лет прошли практически вне спорта.
«С»: Как вернулись?
— Продолжал общаться со знакомыми. Присутствовал в качестве гостя на различных соревнованиях. Стали открываться новые залы. Я решил, что пора набрать прежнюю форму. Сдулся так, что даже стал себе неприятен. Дохляк какой-то смотрит из зеркала. В 2006 году вернулся к тренировкам, а в 2009-м поехал на соревнования.
«С»: Семья не возражала против возращения к спорту?
— Наоборот, поддержала. Только потом, когда выиграл все на ветеранском уровне, стали говорить, что пора уходить. Не осталось места для медалей и кубков. Но это моя жизнь, как ее бросить?
Наследие
«С»: Может быть, создать музей спортивной залы Рокашкова?
— Размышлял на эту тему. Есть даже определенные планы. В «Конгресс Отеле» есть возможность открыть мой стенд. Там поместиться не все, но самые дорогие призы.
«С»: В спортивном плане вы добились всего, чего хотели?
— Практически да. Осталось воспитать чемпиона мира.
«С»: Подрастающая смена есть?
— Две внучки. Старшая занимается художественной гимнастикой, младшая, трехлетняя, — спортивной. Старшая уже выступает. Говорит, что завоюет кубков больше меня. Дай Бог!
«С»: Что посоветуете начинающим бодибилдерам?
— Прежде всего надо поставить цель. Должны быть терпение и бешенная работоспособность. В нашем виде спорта требуется огромный труд. Спортсмен не должен выползать из зала. Необходимо стать фанатом своего дела. Если бы появилась такая возможность, то вернулся бы в прошлое, когда был молодым, и свернул горы. Но торопиться не следует. Складывать по кирпичику, как дом, и тогда взойдешь на свою высоту.