10 плохих привычек, которые на самом деле вовсе не вредные

@Woman Advice

Всех нас, вне зависимости от возраста и национальности, объединяет наличие привычек, связанных с нашим каждодневным бытом. Они – наша неотъемлемая часть, которая едва ли поддается контролю. И не все из них полезные!

Издавна принято считать, что та или иная привычка – вредная, и от нее нужно избавляться, даже если она уже намертво въелась в образ жизни. Но сейчас исследователи сделали немало открытий, которые с ног на голову переворачивают всю череду старых убеждений. Рассмотрим 10 самых популярных привычек, которые считались вредными, но на самом деле – все наоборот.

1. Грызть ногти

1. Грызть ногти

Во время этого процесса бактерии, которые находятся под ногтями, попадают внутрь организма, что не так уж и опасно. Организм вырабатывает иммунитет против них, с помощью лейкоцитов. Так что проблемой остается только вид неухоженных ногтей.

2. Мыться не каждый день

2. Мыться не каждый день

На самом деле ежедневный душ вовсе не оказывает нам добрую услугу. Он лишает волосы и кожу необходимого жира. В итоге появляется сухость и шелушение, кожа лишается защиты. Горячая вода и моющие средства убивают те «хорошие» бактерии, благодаря которым кожа обладает мягкостью и сиянием.

3. Пить кофе

3. Кофе

Существует немало статей о том, что кофе на самом деле полезен. Так что просто еще раз вспомним полезные свойства этого напитка: он способен уберечь от глубокой депрессии; снижает риск развития таких заболеваний, как рак печени, болезнь Альцгеймера, диабет II типа, болезнь Паркинсона.

4. Поддерживать беспорядок

4. Беспорядок

Во-первых существует тенденция путать друг с другом два понятия – «неряха» и «грязнуля». А между ними есть огромное отличие: у человека в комнате может царить творческий беспорядок, но в то же время в этой же комнате может быть чисто. Парадокс, но исследования доказали, что неубранная кровать разгоняет живущих в ней невидимых клещей. А беспорядок способствует развитию изобретательности и творческого мышления.

5. Много спать

5. Много спать

Кругом говорят, что нельзя спать так долго, потому что весь день будешь вялым? А вот и нет! У нас хорошая новость: по последним данным просыпаться нужно тогда, когда это подскажут собственные биологические часы! Каждое неестественное просыпание для организма – большой стресс. Из-за недосыпа у подавляющего большинства населения планеты нарушен обмен веществ, так как эти два фактора напрямую связаны.

6. Плеваться на улице

6. Плеваться на улице

Да, это чересчур некрасиво и некультурно. И на публике это действительно лучше не делать. А в одиночестве – сколько душе угодно! Особенно это касается спортивных, тренирующихся людей, или танцоров. Дело в том, что слюна мешает дыханию, когда человек дышит ртом. После занятий в зале даже обязательно избавиться от избытка слюны.

7. Не сдерживать отрыжку и кишечные газы

7. Некоторые биологические особенности

Такие вещи, как отрыжка или пускание газов – тоже не для публики, это и так понятно. Но многие сдерживаются и в одиночестве, чего делать нельзя. Этими способами организм избавляется от вредных веществ.

8. Жевать жвачку

8. Жвачка

Да, этикет никто не отменял, и идти в театр или на лекцию со жвачкой во рту и вправду не лучшая идея. Однако, жевательная резинка повышает эффективность умственной работы, несмотря на все отрицания. Так же она нормализует гормональный баланс и улучшает концентрацию.

9. Мочиться в душе

9. В продолжение биологических особенностей

Об этой привычке никто никогда не узнает, но мочеиспускание во время душа не такая уж и нелепая особенность, ведь в моче содержится кислота, которая может избавить ногти на ногах от грибка.

10. Жаловаться на жизнь

10. Жаловаться на жизнь

Мы много раз говорили о том, что нытье разрушительно действует на психику и притягивает в жизнь один негатив. Но у этого есть и другая сторона: человек выплескивает наружу отрицательные эмоции и не накапливает их в себе. Просто жалобы не должны иметь постоянный характер, а то они действительно могут задать негативную программу.

Хотите больше?

Получите полный доступ к новостям и аналитике бесплатно и без рекламы.

Анализ статьи

×