Также они опровергли утверждение о пользе пары бокалов вина в день.
Испанские диетологи составили список вредных для здоровья человека продуктов. В него вошли ветчина и колбасные изделия, в которых крахмала и различных добавок значительно больше, чем мяса. Следует исключить из своего рациона полуфабрикаты, выпечку и снэки, где много сахара, трансжиров, соли, пишет gubdaily.ru.
По мнению диетологов, следует отказаться от рафинированной муки, заменив ее цельнозерновой, обезжиренных молочных продуктов и даже бананов с точечками. Перезревшие бананы имеют слишком много тирамина, который может привести к повышению уровня сахара в крови и давления. Также перезревшие и треснувшие бананы привлекают мух-дрозофил, которые питаются бананом и одновременно откладывают яйца.
Кроме того, диетологи опровергли утверждение о пользе пары бокалов вина в день.
Автор: Редакция JustMedia.ru