Специалисты перечислили простые способы снизить риск возникновения рака

likar.info
Соблюдая простые рекомендации, которые составили специалисты Роспотребнадзора, можно сократить риск возникновения онкологических заболеваний примерно на 30%, уверены эксперты.

В Роспотребнадзоре отмечают, что в большинстве случаев развитие рака связано с низким уровнем физической активности, неправильным питанием, вредными привычками (курение, употребление алкоголя). Колоректальный рак может спровоцировать употребление большого количества красного мяса и продуктов из него. Так, больше 100 гр такого мяса каждый день увеличивает риск развития онкологии на 17%. Полуфабрикаты и продукты глубокой переработки (пицца, наггетсы, колбасы) также негативно сказываются на организме и могут спровоцировать возникновение опухолей. Новообразования в органах человека может спровоцировать и лишний вес.

Чтобы снизить риск возникновения онкозаболеваний специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек, ограничить употребление красного мяса, лучше заменить его мясом птицы или рыбой. В рационе должно быть больше фруктов и овощей, которые богаты пищевыми волокнами. В качестве профилактики полезен рыбий жир.

Отметим, что один фактор вызывает 13 видов рака в молодом возрасте. Австралийские медики исследовали более 30 тысяч человек, за которыми вели наблюдение в течение 27 лет. Они пришли к выводу, что лишний вес повышает риск появления рака, связанного именно с ожирением, на 30-50%.

А известный врач Александр Мясников рассказал об изменениях в образе жизни, которые помогут предотвратить развитие рака. Напомним, каждый седьмой смолянин умирает от рака. За шесть месяцев 2019 года, по данным ведомства, в Смоленской области умерло 7283 человек. От новообразований в нашем регионе погибли 1005 человек, что больше на 11 пациентов, чем за аналогичный период прошлого года. Из них от злокачественных образований погибли 996 смолян.

Попробуйте дерево связей для поиска пересечений между медийными объектами. Узнайте, пересекаются ли РОСПОТРЕБНАДЗОР и , и что именно их связывает
Смотреть

Хотите больше?

Получите полный доступ к новостям и аналитике бесплатно и без рекламы.

Анализ статьи

×
Люди
Действующие лица
Мясников Александр
Места
Места действия