«Не жрать»: Врач дал совет желающим похудеть россиянам

@9111.ru

Всем, кто намерен бороться с лишним весом, нужно помнить о совете балерины Майи Плисецкой, заявил доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов в эфире радиостанции «Говорит Москва».

«Я всем бы советовал диету Майи Плисецкой, она говорила «не жрать», - сказал медик.

Он пояснил, что избыточный вес всегда связан с повышенным потреблением калорий на фоне понижи пониженной физической активности. Так, среднестатистические офисные работники расходуют в районе 1,5 тыс. калорий в день. Если же человек тратит меньше, то он будет набирать вес, а если больше, то начнет худеть. Он обратил внимание, что речь идет о здоровых людях без заболеваний вроде сахарного диабета.


Врач рекомендовал провести анализы, чтобы проверит углеводный обмен и гормоны. В частности - сдать кровь на глюкозу, гликированный гемоглобин и гормоны (половые и щитовидной железы). Если с результатами все будет в порядке, то для контроля веса следует выставить норму потребления углеводов.


Ранее 9111.ru писал, что у большинства россиян старше 30 лет есть лишний вес. Подробнее>>>

Хотите больше?

Получите полный доступ к новостям и аналитике бесплатно и без рекламы.

Анализ статьи

×
Люди
Действующие лица
Плисецкая Майя
Жемчугов Владислав