Специалисты рассказали, что снизить риск появления ишемических заболеваний сердца можно с помощью определенных продуктов. Об этом заявили японские ученые из Национального онкологического центра и Университета Цукуба.
Исследование длилось 20 лет. За это время специалисты изучили рацион питания примерно 86 тысяч граждан Японии в возрасте от 40 до 68 лет. Ученые выяснили, что содержащиеся в водорослях белки и волокна благотворно влияют на здоровье сердца.
В частности, клетчатка улучшает обмен липидов. Кроме того, белки снижают кровяное давление. За время эксперимента ишемическая болезнь началась только у 1,2 тысячи участников, что составляет менее 2% от общего числа.
Специалисты определили, что на здоровье влияет не количество потребляемых водорослей, а регулярность их приема. По этой причине они рекомендуют добавить этот продукт в ежедневное меню.
Ранее медик перечислил появляющиеся на теле человека признаки рака. Он призвал обратиться к врачу в случае ухудшения состояние кожи и ногтей.