Медитируйте и не переживайте! Завкафедрой неврологии ОмГМУ Алексей Рождественский рассказал, что делать, чтобы обезопасить себя во время авиаперелета.
В связи с недавним происшествием на борту самолета рейса Красноярск - Москва, где пассажир скончался из-за проблем с сердцем, журналисты "Нового Омска" рассказали о рекомендациях невролога.
В первую очередь невролог Алексей Рождественский рекомендует не забывать об эмоциональных нагрузках во время и до авиаперелета: "Трагедии имеют место, экстремальные факторы есть в любом полете, действуют на всех людей, но на всех по-разному".
Летают как здоровые люди, так и с различными заболеваниями. Со слов специалиста, соблюдение простых ограничений снижает риск происшествий на борту.
"Сердечнику надо быть уверенным в работе сосудов собственного сердца, в уровне своего артериального давления. Нужно принимать достаточный, большой объем жидкости, при длительных перелетах вставать, стоять, не переживать ни до, ни во время полета", - говорит Рождественский.
Врач советует научиться техникам медитации и специального дыхания, чтобы сберечь силы. И конечно, брать прописанные врачом препараты с собой. Что касается относительно здоровых людей, невролог рекомендует чаще вставать, разминать ноги и шею, чтобы кровь хорошо циркулировала.
"В полете человек оказывается в замкнутом пространстве, в условиях ограниченной подвижности, где меняется давление и влажность воздуха, где снижается количество кислорода. Это основные факторы, которые не зависят от психофизиологии, они объективно есть", - рассказывает врач.