Активная жизнь — активное долголетие

Власти Подмосковья «взялись» за пожилых людей

С 10 июня 2019 года пенсионерымогутбесплатнопосещатькружкииспортивныесекции, атакжеездитьнаэкскурсии, главное – желание. ВСергиево-­Посадскомгородскомокруге досугом пожилыхлюдейзанимаетсякомплексныйцентр «Оптимист». Здесьбабушкиидедушкичастооткрываютвсебеновыеталанты.

Больше четырёх лет Татьяна Ивановна Аржаная посещает отделение дневного пребывания в Сергиевом Посаде. Сначала дыхательной гимнастикой она занималась как все — вместе с тренером. Потом стала замещать её, а последние два года сама учит других пенсионеров поднимать иммунитет при помощи дыхания.

«Нужнозахотеть»

Как «серебряный» волонтёр Татьяна Ивановна приходит в отделение дневного пребывания комплексного центра «Оптимист» два раза в неделю, но говорит, что для положительной динамики этого мало: «Заниматься нужно каждый день. Нужно захотеть, тогда будут результаты. Я заметила, что перестала болеть респираторными заболеваниями. Особенно это ощущается, когда осенью многие мои знакомые болеют ОРВИ, а меня эта зараза обходит стороной, я считаю, что это благодаря дыхательной гимнастике».

Видов такой гимнастики существует несколько, но в «Оптимисте» занимаются по системе Александры Стрельниковой. После Великой Отечественной войны она была известной оперной дивой. Потеряв голос, Александра Николаевна придумала ряд дыхательных упражнений, которые помогли восстановить голосовые связки. Как выяснилось позже, такой вид гимнастики благотворно влияет на многие органы.

Заниматься со своими ровесниками Татьяне Ивановне только в радость и это несмотря на то, что расписание у «серебряного» волонтёра плотное: «Раньше мы могли тренироваться каждый день, сейчас у нас много мероприятий. Мы и по­скандинавски ходим, и йогой по субботам занимаемся, и на аэробику ездим в тренажёрный зал».

Кстати, шумной дыхательную гимнастику называют из­за того, что во время упражнений нужно делать глубокие вдохи и бесшумные выдохи, из­-за этого звук дыхания получается громкий.

«На гимнастику уходит примерно полчаса времени. Но когда в группу приходят новенькие, мы свой привычный ритм упражнений замедляем, бывает, что задерживаемся», — рассказывает Татьяна Аржаная.

Навсерукимастер

Помимо привлечения к развитию физического здоровья отдыхающих отделения дневного пребывания, Татьяна Ивановна ещё и творческие мастер-­классы проводит.

До пенсии «оптимистка» работала художницей в бюро эстетики. В этом году она проводила мастер­-класс по японскому рукоделию кинусайга на первом фестивале «ART LIFE» среди граждан пожилого возраста, который проходил 10 июня в Видном. Татьяна Ивановна заранее нарисовала шаблоны и подготовила ткань, чтобы можно было творить. К её столику активные пенсионеры подходили не только посмотреть, но и научиться новой технике. Такие мастер-­классы «серебряный» волонтёр проводит и для отделения дневного пребывания в Сергиевом Посаде.

О том, что когда-­нибудь она станет волонтёром, Татьяна Ивановна никогда не думала. Да и когда начала вести занятия тоже не задумывалась, как это называется — делала от души. Тем более что со многими отдыхающими Татьяна Ивановна подружилась, и они продолжают общаться уже вне стен комплексного центра «Оптимист».

Для тех, кто тоже хочет, будучи на пенсии, присоединиться к программе «Активное долголетие» и разнообразить свою жизнь новыми знакомствами и интересными занятиями, подробности можно узнать по телефону: 540 46 07, Ирина.

Евгения Кинтушева

Фото автора и Сергея Семенькова

СПРАВКА

Умнее, здоровееиталантливее

«АктивноедолголетиевПодмосковье» — частьбольшойпрограммыпореализацииуказапрезидента «ОнациональныхцеляхистратегическихзадачахразвитияРФдо 2024 года». Программагубернаторарегиона отвечаетсразузанесколькопунктоввразделе «демография».

Всего в майском указе было выделено 12 приоритетных направлений: демография, здравоохранение, образование, жильё и городская среда, экология, безопасные и качественные автомобильные дороги, производительность труда и поддержка занятости, наука, цифровая экономика, культура, малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы, международная кооперация и экспорт.

Перед правительством и региональными властями поставлено 89 задач и 38 целевых показателей. По каждому пункту назначили кураторов, в том числе и в нашем, Сергиево­Посадском округе, об этом рассказал первый заместитель главы администрации района Сергей Тостановский в интервью телеканалу «ТВР 24». Так же он сообщил, что ежемесячно и ежеквартально наш округ отчитывается за проделанную работу перед областью.

Самыми «острыми» в указе являются, естественно, темы социальные. Например, в планах у государства ежегодно улучшать жилищные условия пяти миллионов семей. Для тех, кому бесплатно получить жильё не посчастливится, хотят снизить процент по ипотеке.

Также стоит задача снизить показатели смертности населения трудоспособного возраста (до 350 случаев на 100 тыс. населения). Для этого намереваются улучшить качество медицинской помощи и усилить систему первичного звена системы здравоохранения. Так же планируют увеличивать число ФАПов. На территории Сергиево­Посадского округа уже работают 17 фельдшеро­акушерских пунктов, шесть из них ввели в эксплуатацию в этом году, ещё четыре находятся на этапе строительства. И это только часть из задуманного.

Образование тоже ждут изменения и улучшения. Так, благодаря указу, обратили внимание на детей до трёх лет:, планируют создавать условия для их развития. Среди детей школьного возраста хотят создать такую систему, которая поможет выявлять, поддерживать и развивать таланты, а ещё помогать определяться с профессией.

Не забыли в указе и о культуре. Здесь планируют обеспечить музыкальные, хореографические школы и училища необходимыми инструментами и оборудованием. Для юных зрителей в планах у государства модернизировать театры юного зрителя и кукольные театры. О создании кукольного театра в Сергиевом Посаде во время кукольного фестиваля в «Дубраве» говорил директор Культурно-­просветительского центра Александр Миронов.

Планов и проектов у государства много. А реализация и ложится на муниципальные власти, в нашем случае на администрацию Сергиево­-Посадского округа.





Попробуйте дерево связей для поиска пересечений между медийными объектами. Узнайте, пересекаются ли Александр Николаевич Стрельников и , и что именно их связывает
Смотреть

Хотите больше?

Получите полный доступ к новостям и аналитике бесплатно и без рекламы.