Фото badfon.ru
Еда с высоким содержанием клетчатки, молоко и молочные продукты, жирная рыба и кофе снижают риск развития рака кишечника. Об этом сообщает Medicalxpress со ссылкой на исследования австралийских ученых.
По данным издания наиболее полезными являются пшеничные отруби, которые ученые рекомендуют потреблять в количестве не менее 30 грамм в день, запивая молоком, кефиром или другими кисломолочными продуктами.
Кроме отрубей полезная в картофеле, яблоках, грушах, малине, клубнике, бананах, сухофруктах, тыкве, грейпфрутах, авокадо, моркови, брокколи и других видах капусты.