Страдающим аэрофобией людям дали дельный совет

Заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы № 1 имени Алексеева Никита Чернов поведал, как избавится от страха перед полетом. Он считает, необходимо просто принять его и как следует изучить конструкцию самолета.

Психолог также поведал, что при наличии фобии многие люди пытаются избегать полетов или пьют успокоительное для стабилизации состояния. Именно это избегание проблемы формирует и укрепляет у человека состояние страха, сообщает телеканал «360».

«И тогда человека учат раз за разом сталкиваться с этим страхом», – подчеркнул психолог.

Чернов также добавил, что этот метод помогает сформировать толерантность к боязни. Сам страх никуда не пропадает. Но человек осознает, что ничего плохого с ним не должно случится.

Эксперт отметил, что экспозиционная терапия применяется, когда человека регулярно сталкивают с его фобией. Но заниматься этим самостоятельно нельзя – исключительно под наблюдением врача.



Хотите больше?

Получите полный доступ к новостям и аналитике бесплатно и без рекламы.

Анализ статьи

×
Организации
Упоминаются
Клиническая больница № 1
Компании