Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Цели всероссийского комплекса ГТО:
-Улучшить здоровье нации;
-Увеличить число граждан страны, систематически занимающихся физкультурой;
-Увеличить продолжительность жизни граждан России;
-Сформировать у населения потребность вести здоровый образ жизни;
-Усовершенствование системы физического воспитания;
-Дать толчок к развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в стране;
Нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастной категорией.
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО, но не знаешь с чего начать? Тогда следуй нашей шпаргалке и у тебя все получится!
Шаг 1: Зарегистрируйся на сайте http://www.gto.ru/ и получи свой уникальный идентификационный номер. Все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там .
Шаг 2: Получи медицинский допуск. Получить допуск можно в медицинском учреждении по прописке или месту проживания.
Шаг 3: Заполни личную карточку участника в соответствии со своей возрастной ступенью (в разделе документы).
Шаг 4: Оставь свою заявку по номеру 482-19-34 не позднее чем за 5 дней до предполагаемой даты выполнения испытаний в соответствии с календарем.
Шаг 5: Приди в выбранный тобой день в центр тестирования с медицинским допуском и личной карточкой для выполнения комплекса испытаний комплекса ГТО
Помни, перед любой физической нагрузкой важно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования
Если ты успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то в течение трех месяцев после подписания Приказа о награждении тебе вручат знак в торжественной обстановке.
Любую необходимую для вас информацию вы можете уточнить по телефону 482-19-34, обратившись к любому из специалистов центра тестирования ГТО.
Сделай первый шаг прямо сейчас! #подтяниськдвижению #ГТО