7 сентября в well-being отеле Green Flow на Роза Хутор стартует авторская программа, созданная вместе с одним из лучших диетологов России Лидией Ионовой.
Ее суть — не в жестких ограничениях, а в изменении пищевых привычек без потери жидкости и мышечной массы. Похудение будет комфортным и без вреда для здоровья. Есть несколько вариантов: базовый и продвинутый, каждый длится 7 дней. Можно пройти полный курс за 14 дней. Программу уже попробовали Ирена Понарошку, Жанна Эпле, Елена Проклова — теперь такой шанс есть и у тебя.
Чему можно научиться за курс
- основам правильного здорового питания;
- выбирать продукты, думая о своем самочувствии;
- безопасно худеть и поддерживать форму без стресса.
Что будет в программе
- 3х-разовое питание и перекусы;
- утренняя йога;
- скандинавская ходьба с тренером;
- 10 спа-процедур;
- занятия с диетологом и психологом;
- вечерние медитации.
Какие будут результаты
- Научишься безопасно худеть.
- Перестроишься рацион питания, чтобы терять вес без ограничений и стресса для организма.
- Получишь мотивацию к снижению веса.
- Кожа станет лучше, а эмоциональный фон — стабильнее.
- Новые ЗОЖ-навыки станут полезными привычками.
Где узнать подробности: на сайте отеля.