Диетолог из Австралии пояснила о 7 продуктах для быстрого похудения. Хлоя Маклеод, которая ведёт работу со спортсменами, пояснила о недоверии к любым диетам за исключением средиземноморской.
Во время общения с журналистами она призналась, что сбросить избыточный вес можно при помощи корректировки своего рациона. В меню обязаны постоянно иметься 7 продуктов, помогающих бороться с ожирением.
Первым пунктом отмечены орехи. Они могут быть солёными или нет, но ограничивать употребление нужно одной горстью в сутки. Полезным дополнением для салатов станет яблочный уксус, поскольку он способен понизить уровень сахара в крови и ускорить метаболизм. Следующие позиции отданы насыщенному кальцием инжиру и содержащим много белка яйцам. Замыкают список из 7 полезных продуктов овощи, корица, а также листовая зелень. Все элементы списка доступны для большинства потребителей, поэтому соблюдение рекомендаций не станет большой нагрузкой для кошелька, подчеркивает диетолог.