Австралийский диетолог Хлоя Маклеод перечислила семь продуктов, способствующих похудению. По словам специалиста, она не верит в популярные диеты. Исключение — средиземноморская диета.
Хлоя Маклеод убеждена, что включив в свой рацион определенные продукты, можно заметно похудеть. На первом месте среди таких продуктов несоленые орехи. Их можно употреблять ежедневно, но не более одной горсти.
Второе место в списке продуктов, способствующих похудению, занимает яблочный уксус. Он снижает уровень сахара в крови и стимулирует метаболизм. Как правило, яблочный уксус добавляют в салаты.
Третье и четвертое места занимают яйца и инжир. Эти продукты обеспечат организм необходимым количеством кальция и белка.
Также в борьбе с лишним весом полезны корица, листовая зелень и овощи, отмечает издание «Актуальные новости». Все это доступно каждому.
Источник фото: pixabay.com