10 исцеляющих мыслей, которые реально помогают!⠀

Автор — Луиза Хэй. Наверняка вы все слышали про нее. Психолог, одна из основателей движения самопомощи, автор более тридцати книг популярной психологии, в том числе широко известной в мире книги «Исцели Свою Жизнь». Автор техник самопомощи через позитивное мышление и просто мудрая женщина!⠀

1. Ваша сила — в ваших умах и руках. Не стоит искать ее вовсе. Найдите лучше гармонию с самим собой.⠀

2. Все, что вы ретранслируете в мир, неизбежно возвращается назад.⠀

3. Прошлое не стоит многократно переживать. Его нужно уметь отпускать. Обязательно — с любовью и благодарностью.⠀

4. Пришла негативная установка — отнеситесь к ней спокойно, пожмите плечами и переключите внимание на что-то более интересное.⠀

5. Нужно уметь слушать свое тело. Оно постоянно общается с нами, шлет различные сигналы. Каждая клетка реагирует на мысли и слова. Если вы заболели, то попробуйте поискать причины в глубине себя: старые обиды, страхи, злость, неудовлетворенность. Избавляясь от них, вы сами не замечаете, как лечитесь.

6. Не ждите, пока станете совершенным. Идеал — не цель, а стремление к ней. Любите себя таким, какой вы есть. Здесь и сейчас. Не откладывая.⠀

7. Пожалуйста, забудьте о самокритике. Наоборот старайтесь любить и принимать себя таким, какой вы есть. Возможно, вы не знали, но люди, которые не умеют испытывать любовь к себе, не только не умеют притягивать к себе положительные перемены, но и не умеют сопереживать другим.⠀

8. Наш мир — не бескрайняя пустыня. Здесь достаточно всего. И вселенная только ждет, чтобы вы познакомились с ее богатствами. Как только вы поверите, что здесь для вас достаточно всего — денег, возможностей, счастья, любви — вы получите это все и многое еще из того, о чем всегда мечтали.⠀

9. Люди, которые вас чем-то обидели или заставили страдать, сами страдают и заблудились в жизни. Помните об этом и не будьте слишком строги.⠀

10. Наши убеждения формируются еще в детстве. Потом мы идем по жизни и только воссоздаем ситуации, которые подошли бы нашему мировоззрению.

Амурская фауна: журавлята готовятся к взрослой жизни

Эти молодые журавлики живут в Хинганском заповеднике на самом юге Амурской области.

Совсем скоро птенцы окрепнут и станут взрослыми птицами, готовыми к самостоятельной жизни.

А пока сотрудники заповедной территории с большой любовью и заботой ухаживают за пернатыми малышами. Наблюдать за жизнью японских журавлей можно в профиле у @zhuravlinyi_dom

Чудо рождения не всегда является прекрасным

Дома у 18-летнего жителя Инчона в Южной Корее стоят террариумы, где живут несколько сколопендр, в том числе и ядовитых. Недавно в сообществе многоножек случилось прибавление, и Ли не отказал себе в удовольствии снять мамашу и ее «милейших» отпрысков на видео. Несмотря на то что сам юноша в восторге от своего видеоролика, нашлось немало зрителей, которые назвали происходящее ночным кошмаром и добавили, что если это и чудо рождения, то оно вовсе не прекрасно.

Постные пирожки с картошкой и грибами

Для теста: 3 стакана муки, 1 стакан воды, 2 ст. л. сахара, 3/4 стакана оливкового масла, 1 ч. л. сухих активных дрожжей, 1/2 ч. л. соли. Начинка: 4 средние картофелины, 300 г грибов, 2 средние луковицы, 2 зубчика чеснока, оливковое масло, соль, черный перец.

Смешайте дрожжи с 2–3 ст. л. теплой воды и 1 ст. л. муки, оставьте на 10 минут. Просейте в миску муку и добавьте сахар и соль. Влейте теплую воду и дрожжевую смесь и начните замешивать тесто деревянной ложкой. Добавьте оливковое масло, перемешайте и вымешивайте руками, пока у вас не получится мягкое, гладкое тесто. Это займет примерно 15 минут. Скатайте тесто в шар, подгибая края вниз, положите в миску, слегка присыпьте мукой и накройте салфеткой. Оставьте для подхода на 1 ч. Обомните подошедшее тесто, немного промесите и снова положите в миску, оно должно подойти еще раз. Отварите до готовности картофель в мундире. Слегка остудите и очистите, нарежьте маленькими кубиками. Грибы нарежьте тонкими ломтиками. Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте.

Разогрейте глубокую сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук с чесноком до мягкости. Добавьте грибы и жарьте вместе 15 минут, пока влага полностью не испарится, а грибы не станут золотистыми. Смешайте грибы с картофелем, посолите и поперчите. Снимите с огня и остудите. Обомните подошедшее тесто и разделите на маленькие шарики. Возьмите кусок теста и растяните его в небольшую лепешку. Положите в центр начинку и защипните пирожок. Положите на противень, застеленный пергаментом, и прикройте полотенцем. Оставьте пирожки для расстойки на 20 минут. Разогрейте духовку до 180 °С. Смажьте поверхность пирожков оливковым маслом или крепким чаем и поставьте в духовку. Пеките 17–20 минут, до золотистого цвета. Готовые пирожки достаньте из духовки и остудите на решетке.

Музыкальная пауза

Артур Пирожков — «Алкоголичка»

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru, lov.amur