Как восполнить дефицит йода: учимся у чехов

Йод — важнейший элемент, нехватка которого приводит к большому числу самых различных проблем со здоровьем. Около 95% йода поступает в организм с пищей. Его много в морских продуктах и растениях, произрастающих на побережье морей и океанов. По данным Эндокринологического научного центра Министерства здравоохранения России, до 70% жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессией...