Жара несет с собой угрозу здоровью — будьте в курсе

@Gismeteo.ru
Это публикация из нашего «Инстаграма». Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
Полностью погружаясь в лето, как в маленькую жизнь, не забывайте об опасностях, которые несут с собой солнечные дни.
1. Отклонение температуры тела хотя бы на один градус под влиянием жары может привести к мышечным судорогам. Во время потоотделения вы теряете электролиты, что приводит к недостатку соли в организме и, как итог, к судорогам.
2. Жара может спровоцировать тепловой отек. Возникает он, когда организм, пытаясь увеличить теплоотдачу, расширяет кровеносные сосуды. Кровь при этом скапливается в лодыжках, вызывая их отекание.
3. При чрезмерном потоотделении и слабом испарении влаги с кожи поры забиваются и образуются зудящие и покалывающие красные пятна — потница.
4. Более весомое последствие жары — нарушение нормальной работы мозга. Путаница в мыслях, головокружение и даже потеря сознания вызваны нарушением кровотока в головном мозге из-за потери организмом жидкости через потоотделение.
5. Ещё более суровой угрозой для организма является риск теплового истощения. При повышении температуры тела потоотделение затрудняется, увеличивается жажда, появляется головокружение, возможны рвота и диарея, сильное сердцебиение, покалывание в руках или ногах. Эти симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать. Даже при появлении одного из них сразу же принимайте соответствующие меры: обращайтесь за медицинской помощью, не оставайтесь одни до приезда врачей, переместитесь в самое прохладное или затенённое место, снимите с себя как можно больше одежды, включая носки и обувь, охладите тело с помощью воды, влажных салфеток или льда, пейте воду, разбавленный сок или специальные спортивные напитки.
6. Самое тяжёлое последствие жары — тепловой удар. Симптомы его похожи на симптомы теплового истощения: горячая кожа, спутанные мысли, потеря сознания, очень высокая температура тела. Немедленно вызывайте медицинскую помощь, не теряя ни минуты, обнаружив у себя хотя бы один из симптомов! Пока ожидаете её прибытия, воспользуйтесь рекомендациями из предыдущего пункта.
Как вы справляетесь с жарой? Легко или сложно ее переносите?
Анализ
×