Икота, возникшая в самый неподходящий момент, может стать очень неприятным сюрпризом. Поэтому каждый человек, не желающий глупо выглядеть в глазах окружающих, должен знать, как ее остановить. К счастью, существует десять 100%-но работающих трюков, которые помогут вам в этом.
Пейте воду
Это, пожалуй, один из самых распространенных приемов. Во время питья успокаивается блуждающий нерв и нормализуется работа диафрагмы, благодаря чему синдром исчезает.
Палец в ухо
Данный метод может показаться странным, однако он работает. В ухе находятся ветви блуждающего нерва. Засовывая палец, вы оказываете стимулирующее воздействие.
Напрягайте язык
Казалось бы, он не имеет никакого отношения к дыхательной системе, но при икоте этот способ очень эффективен. Высуньте язык его изо рта и удерживайте в напряжении до тех пор, пока синдром не исчезнет.
Задержите дыхание
Это еще одна распространенная методика, знакомая не одному поколению. Наберите полные легкие воздуха и задержите дыхание на несколько минут.
Дышите в бумажный пакет
Это помогает не только при приступе паники, но и при неспецифических сокращениях диафрагмы. Главное — использовать именно бумажный, а не полиэтиленовый пакет.
Магний
Этот природный минерал не только участвует во многих биологических и химических процессах, протекающих в организме, но также снижает раздражение и оказывает успокаивающее воздействие на нервы. Поэтому при икоте выпейте 2 таблетки от изжоги (Anti-acid), и все пройдет.
Щекотка
Мало кто знает, что она также может помочь при икоте. Приступ смеха улучшает дыхание и снимает напряжение с диафрагмы. Если щекотки вы не боитесь, то можно использовать любой другой метод, который заставит вас смеяться.
Кушайте не спеша
Недостаточное пережевывание пищи часто становится причиной икоты. Поэтому если вы будете медленно есть, то никакой проблемы у вас не будет.
Используйте меньше приправ
Специи и пряности раздражают слизистую оболочку пищеварительного тракта, из-за чего желудочный сок может попасть в пищевод. Она также может вызвать икоту. Поэтому рекомендуется готовить пищу с минимальным количеством приправ.
Пейте меньше спиртного
Алкогольные напитки раздражают желудок и пищевод, а их чрезмерное употребление может повредить мягкие ткани. Расширение стенок пищевода мешает нормальному прохождению воздуха, что в результате заканчивается икотой.
Напоследок хотелось бы сказать, что данное явление возникает довольно редко. Радует одно, что действительно есть способы, которые помогают избавиться от икоты.