Специалисты развенчали миф о пользе диет. Оказывается, есть факторы, которые не позволят воспринять заданный тон питания и похудеть. Печально, но на такие процессы невозможно воздействовать самостоятельно.
Практикующий врач-диетолог Людмила Гончарова заявила, что диеты, которые предписывают питаться по заданному плану, бесполезны. Это лотерея, не более того. По словам Людмилы, такие способы похудения идут исключительно во вред, нарушаю метаболические процессы.
Диетолог объяснила, что у людей совершенно разные ДНК, и нюансы строения тела не дают одинаково реагировать на одну и ту же диету.
По мнению специалиста, нужно чувствовать свой организм и свои потребности. Дело в том, что тот же самый ферментный состав у каждого свой. Поэтому получается так, что от определенных продуктов кто-то поправляется, а кто-то, наоборот, худеет.
Людмила резюмирует: ключ к похудению – это индивидуальная диета, составленная по запросам и нуждам собственного организма.