36-летняя актриса после рождения двоих детей остается стройной как модель. Поддерживать форму ей помогают простые привычки.
Утонченная красавица с пронзительным взглядом и хрупкой фигурой,Марина Александрова считается одной из самых красивых актрис отечественного кинематографа. Она удачно совмещает плотный график работы,гастроли по стране и заботу о детях. При этом звезда остается свежей и стройной.
Марина уверена,что поддерживать женскую красоту нужно постоянно. Главное для нее в этом плане — правильное питание. Нельзя оправдывать срывы работой и обстоятельствами. «Нужно стараться соблюдать правильное питание,несмотря ни на какие помехи — переезды,съемки,гастроли и прочее», — поделилась Александрова.
Марина отметила,что еда — это путь к активной старости. Она решила придерживаться семи золотых правил питания по Майеру. «Учусь есть здоровую вкусную пищу,жевать медленно,пить в нужное время,забыть о перекусах,отказываться от ужина(два раза в неделю), получать удовольствие от приема пищи,а главное — не нарушать этого режима», — рассказала актриса.
Помимо соблюдения этих правил актриса старается находить время для своего организма. Недавно она прошла процедуру детокса в подмосковной клинике. По ее словам,это помогло очистить организм и восстановить силы.
Звезда призналась,что взяла курс на долголетие. «На Земле существует всего несколько „голубых зон долголетия“, население которых продолжает активную жизнь и в столетнем возрасте. Все они расположены в горах. А что делать жителям мегаполисов? Дышать горным воздухом на процедурах», — отметила она.
Александрова уверена,что человек — это не только то,что он выбирает,но и то,от чего отказывается. Марина более семи лет счастлива в отношениях с режиссером«Первого канала» Андреем Болтенко. Пара воспитывает сына Андрея(6 лет) и дочку Катю(3 года). Актриса любит активно проводить время с детьми — танцевать,кататься на коньках,ходить в походы. Они часто выбираются семьей на курорты,где также стараются вести активный и подвижный образ жизни.
Актриса знает,как оставаться женственной и соблазнительной даже в строгих нарядах. Недавно она призвала своих поклонниц«восстать из ада лишних калорий». Бывший муж Марины,актер Иван Стебунов,признался,что разрушил их брак изменой.