Причина сильнейшей головной боли до сих пор точно не известна,хотя она преследует человечество уже много тысяч лет. Lisa.ru выяснила,как побороть боль.
Какую головную боль можно назвать мигренью
В классическом понимании мигрень — это сильная односторонняя пульсирующая головная боль. Врачи разработали специальные критерии, по которым можно поставить диагноз.
Если головная боль соответствует хотя бы двум из четырех основных и одному из дополнительных критериев, то это именно она.
Основные признаки
- сильная или умеренная по интенсивности головная боль;
- пульсирующий характер;
- боль, односторонняя по локализации;
- усиливается при нагрузке.
К дополнительным признакам относятся:
- тошнота или рвота;
- непереносимость яркого света, звуков или запахов.
Вдумайся, как по‑разному проявляет себя мигрень! Головная боль не обязательно сильная, пульсирующая или односторонняя. Она может быть умеренной и усиливаться при нагрузке. Или сопровождаться тошнотой. И это все равно мигрень.
Мигренью страдают до 12% всего населения,при этом женщины подвержены этому недугу значительно чаще. Но,к сожалению,диагноз«мигрень» ставят редко,и люди годами мучаются от приступов головной боли. Терпят ее или неправильно обезболивают. Чтобы избавиться от приступов,многие прибегают к внутривенному введению различных дорогостоящих препаратов ноотропного действия,что в данном случае совершенно неэффективно.
Мигрень с аурой: что это такое
Часто перед приступом головной боли человек может испытывать зрительные нарушения. Так проявляет себямигрень с аурой (или офтальмологическая мигрень). Какие у нее могут быть симптомы? Перед глазами появляется белое пятно, которое постепенно растет, а вокруг него возникает «дрожание» предметов.
Часто могут появляться и сверкающие зигзаги, точки, шары, вспышки в виде молний. Иногда выпадает поле зрения, это может сопровождаться онемением рук и ног и даже проблемами с речью. Такие нарушения и называются аурой. По‑другому, предвестником приступа.
Однако сложности со зрением бывают не у всех: мигрень без ауры — тоже довольно распространенное явление.
Тайны мозга
Ученые до сих пор точно не могут понять, что происходит в головном мозге во время ауры и приступа мигрени. Согласно последним исследованиям, в клетках мозга наблюдаются нейрохимические и электрические изменения.
При мигрени возникает так называемая «волна депрессии Лео», которая движется от затылочной к лобной долям головного мозга. В этот момент человек и испытывает ауру — появляются зрительные нарушения, могут онеметь руки и ноги.
Затем в сосудах твердой мозговой оболочки возникает так называемое нейрогенное воспаление. Этот процесс вызывает не травма, не инфекцией, а выделение нейромедиаторов. Под их воздействием сосуды твердой мозговой оболочки расширяются, что и вызывает сильную пульсирующую головную боль с тошнотой и рвотой.
Мигрень нередко передается от родителей к детям, но чаще всего — от бабушки к внучке по женской линии.
Как избежать приступа
Во время мигрени нужно избавиться от неприятных ощущений с помощью специальных препаратов, но в разумных дозах. Так, во время ауры можно принять аспирин, тогда есть вероятность снизить интенсивность боли. У некоторых людей это средство полностью купирует приступ. Но оно помогает далеко не во всех случаях.
В самом начале головной боли нужно принять препарат на основе ибупрофена,600 или 800 мг вместе с домперидоном(это позволит уменьшить тошноту и улучшить всасывание первого препарата). В настоящее время самые эффективные в борьбе с приступом мигрени — препараты группы триптанов(их лучше принимать вместе с домперидоном). Но подбирать конкретный препарат и назначать лечение должен только врач!
Во время приступа мигрени, в зависимости от выраженности симптомов, человек может полностью или частично терять трудоспособность. В этой ситуации нужно отдохнуть, чтобы прийти в себя.
Во время приступа мигрени и в течение нескольких часов после него не рекомендуется заниматься ответственной работой,требующей повышенного внимания.
Один из лучших вариантов справиться с мигренью — сделать инъекцию ботокса. Процедуру может проводить только прошедший обучение врач. Уколы ставят в специальные точки, расположенные в области плеч, шеи и головы.
Если приступы беспокоят больше 3-4 раз в месяц, то в такой ситуации необходимо задуматься о профилактике мигрени.
Мигрень во время беременности
Глобально во время беременности мигрень отступает, давая женщине возможность отдохнуть. Некоторым будущим мамам удается совершенно забыть о ней в период ожидания малыша и грудного вскармливания. Но так происходит только начиная со второго триместра и, увы, не у всех.
Во время первого триместра мигрень обычно сохраняется. А иногда может даже усилиться.
Ситуацию осложняет то, что в первом триместре беременности обезболивающие препараты нужно принимать с особой осторожностью. Кроме того, далеко не все лекарства разрешены — есть риск навредить плоду.
Как справиться с болью
В период беременности чтобы снять приступ выбирай нелекарственные методики. Ты удивишься, но определенную пользу могут приносить кофе (если у тебя нет проблем с артериальным давлением), крепкий сладкий чай и обычные прогулки на свежем воздухе. Другое достаточно эффективное средство — массаж головы и шеи.
Твоими главными помощниками в борьбе с аурой могут стать холодное полотенце на голову, покой и сон. Кроме того, можно натереть виски «Звездочкой».
Один из самых неприятных и частых спутников мигрени — тошнота. С этим симптомом сложно бороться. Но способы есть: может помочь кусочек имбиря, если положить его под язык. Избегай резких запахов, пей больше жидкости (лучше всего — разведенный сок), попробуй сухое несладкое печенье.
Если головная боль очень сильная, а нелекарственные методы не помогают, не терпи ее. Можно принять анальгетик, предварительно проконсультировавшись со специалистом.
Единственный обезболивающий препарат,который можно использовать во время беременности — парацетамол. Кофеин также разрешен,а значит,можно принимать комбинированные препараты,в состав которых входят указанные компоненты. Если головная боль умеренная или сильная,можно принять 325−500 мг парацетамола и дать себе возможность отдохнуть.
Прием ибупрофена или, например, напроксена будет более эффективным. Но в настоящее время достоверных данных о безопасном их применении во время беременности нет. Их можно принимать в первом и втором триместрах, а в другие периоды не рекомендуется,— рассказывает Екатерина Верекета.
Запомни, что все препараты из группы триптанов запрещены во время беременности. Но врач может принять решение назначить их, если речь идет о тяжелых ситуациях. Однозначно противопоказаны эрготамины, препараты с содержанием кодеина, фенобарбитала.
Как готовиться к родам
Если беременность планируемая, то за несколько месяцев нужно научиться быстро и эффективно снимать приступы, а также стремиться к тому, чтобы они возникали как можно реже.
Примерно за месяц до появления малыша желательно отказаться от таблеток. Обычно советуют обратиться к нелекарственным методам профилактики. Если чувствуется напряжение в области надплечий и шейных мышц, обратись к массажисту. Полезны умеренные занятия спортом. Они должны быть регулярными, приносить удовольствие и не вызывать перенапряжения.
Также рекомендуются прогулки на свежем воздухе. Вообще в период беременности женщина должна стараться делать все, что делает ее счастливой. Будь то путешествия, игра на скрипке или рукоделие — каждому свое! Это способствует выработке эндорфинов и естественным образом уменьшает количество приступов мигрени.