В отличие от большинства своих ровесников-чемпионов, которые давно завязали со спортом, Кевин Леврон остается в хорошей форме. Более того, Леврон и выглядит практически как в 90-е. Он занимается бизнесом, музыкой и продолжает выступать на соревнованиях. Понятно дело, до современных обколотых стероидами «мутантов» ему не угнаться, но Леврон, практически последний атлет из старой гвардии, притягивает к себе восторженные взгляды, и добавляет интриги и престижа турнирам, в которых впервые выступал почти 30 лет назад – два года назад Кевин занял 16 место на турнире Мистер Олимпия, а в этом году 13 место Arnold Classic Australia. И это среди генетических «монстров» со всей планеты в свои 53 года!
В Красноярск приезд Кевина Леврона организовала сеть магазинов «FitnessFormula», которая, кстати, реализует спортивное питание, выпускаемое под брендом Леврона. Бодибилдер приехал в спортзал «Колизей» в ТРЦ «Комсомолл», где провел открытую тренировку для всех желающих. Журналист KrasNews.com был единственным представителем СМИ на этом мастер-классе и снял видео мастер-класса Кевина Леврона.
Спортсмен рассказал и показал красноярским культуристам, как надо готовиться к соревнованиям по бодибилдингу. Подробнее об этом вы можете узнать из видео – Кевин открыл секреты приседаний, упражнений на бицепс и трицепс.
Тезисно его советы можно обобщить следующим образом:
· Для интенсивного роста мышц, создания рельефа необходимо «атаковать» мышцы интенсивными тренировками с небольшими весами.
· Ключевое правило – большое количество повторений - 15-25 и минимальный отдых между подходами.
· При усталости снизить вес, но продолжать «работать» штангой, обязательно выполнять запланированное количество подходов и повторений.
Всего три российских города посетил Кевин Леврон. После российского тура (Санкт-Петербург, Вологда и Красноярск) легендарный бодибилдер отправился в Казахстан.