Легендарный композитор родом из Новосибирска отметил 99-летие и раскрыл секрет долголетия

Известный уроженец Новосибирска , композитор популярных мелодий и песен Александр Зацепин отпраздновал свое 99-летие и рассказал, как ему удается сохранять активность и хорошее самочувствие на протяжении многих лет. Его слова передает «Пятый канал» . По его словам, секрет его долголетия прост: утренняя зарядка, правильное питание и дисциплина. Так, каждое утро композитор посвящает 35 минут физическим упражнениям, несмотря на то, что иногда просыпается с чувством усталости. По его словам, утренние тренировки полезны для разогрева перед началом дня. «В мое время были старые грузовики,...