Врач Хохлова назвала продукты, которые положительно влияют на мужское здоровье

Фото: Shutterstock Правильно подобранные продукты способны существенно поддерживать мужское здоровье, помогая организму справляться со стрессами и возрастными изменениями. Диетолог, д. м. н. Елена Хохлова отметила, что одним из важнейших элементов рациона являются тыквенные семечки, поскольку они содержат цинк, отвечающий за уровень тестостерона и здоровье предстательной железы. Также для мужчин полезны будет жирна рыба, богатая омега-3 жирными кислотами. Эти вещества уменьшают воспаления, защищают сердце, нормализуют давление, а также улучшают работу головного мозга. В лососе и скумбрии...