Что может вызвать стресс: как пережить Великий пост без срывов - АБН 24

Резкое исчезновение из рациона питания продуктов животного происхождения в период Великого поста чревато для организма стрессом. Советы дали россиянам в пресс-службе Роскачества. Не сорваться помогут бобовые и орехи. Тем, кто решил соблюдать пост, что посоветовали заблаговременно составить план питания с включением в него разных блюд. Если разбавить рацион овощами, фруктами, бобовыми, орехами и злаками, то можно избежать ощущения голода, сообщил информационный портал News.ru. Продукты с высоким содержанием минералов и витаминов обеспечивают сохранение баланса питательных веществ,...