Весенний рацион: как питаться, чтобы укрепить здоровье после зимы

#Здоровье Фото: ИА SM-News Ирина Лялина: шпинат, чеснок и редис полезны для восстановления энергии весной 14 марта – ИА SM.News. Ирина Лялина, исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения, дала рекомендации по питанию весной. Она подчеркнула, что продукты, богатые витаминами и минералами, помогают организму восстановиться после зимы, укрепляют иммунитет и поддерживают энергетический баланс. Шпинат, богатый витаминами A, C, K и фолиевой кислотой, полезен для улучшения состояния кожи и укрепления иммунной системы. Молодой чеснок...