Жителям Стародубского округа напомнили о 7 самых полезных продуктах зимой
Зимой наш рацион меняется: мы едим меньше свежих овощей, зелени и фруктов, больше круп, бобовых, мясных продуктов, консервированных овощей. И это логично: в холодное время года, для того, чтобы согреться и не заболеть, нашему организму требуется много энергии. Но не стоит забывать и о пользе. Какие продукты следует включить в зимний рацион: Мясо: говядина, курица,...