Как отдохнуть за новогодние праздники с пользой для здоровья мозга

Вместе с новогодними праздниками наступает время года, когда многие могут расслабиться и насладиться столь необходимым отдыхом. Однако выбор занятия — будь то просмотр телевизора или погружение в любимую книгу — может повлиять на здоровье мозга в долгосрочной перспективе,утверждают исследователи из Университета Южной Австралии. Сидячий распорядок дня может оказаться опасным для здоровья мозга. Исследователи призывают включать физические или умственные нагрузки в ежедневный распорядок дня, чтобы снизить риск развития деменции. В исследовании, в котором приняли участие почти 400 взрослых в...