Врач Малышева: в день можно съедать только одно яйцо

Эксперты советуют ограничить употребление яиц до одного в день из-за холестерина. В день стоит съедать только одно яйцо. Такую рекомендацию дала врач и популярная телеведущая Елена Малышева во время эфира телепрограммы «Жить здорово!». Она раскрыла зрителям вредные и полезные свойства яиц. Желток содержит холестерин, который опасен при его избытке в организме. Именно с этим связано устоявшееся мнение, что яйца есть вредно. Доктор отметила, что употреблять много действительно не стоит, а одно точно можно: «Споры закрыты: яйца безопасны. Одно яйцо в день — абсолютно безопасная доза». Стоит...