Тренер Бахтурина призвала сильно не менять привычки, худея к Новому году

Тренер Бахтурина призвала сильно не менять привычки, худея к Новому году Если вы собираетесь похудеть к Новому году, например, чтобы влезть в любимый праздничный наряд, придётся придерживаться строгой формулы: питание, тренировки и режим. Соблюдение всех правил поможет сбросить лишний вес, однако здоровье должно быть важнее фигуры, уверена старший тренер международной сети студий балета и растяжки Акулина Бахтурина. «Помните, что лучше привить полезные привычки и с удовольствием улучшать своё самочувствие и рельеф тела, чем бесконечно прыгать с диеты на диету», — подчеркнула эксперт. Она...