Как защититься от болезней в сезон простуд, рассказал врач

ФОТО : «Мир 24» / Максим Кулачков (МТРК «Мир») Как обезопасить себя от инфекций и укрепить здоровье в осенне-зимний период, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников в беседе с РИА «Новости» . По словам специалиста, избежать болезней в сезон простуд поможет качественный и полноценный сон, здоровое питание, умеренные физические нагрузки, а также правильная одежда. «Сокращение светового дня, перепады дневных и ночных температур, дождливая погода заставляют наш организм адаптироваться,...