Китайские ученые открыли важнейший рецепт «здорового старения»

Ученые из китайского Медицинского университета Вэньчжоу установили прочную связь между изменением режима сна у пожилых людей с перспективами на «здоровое или успешного старения». Под определением «здорового старения» исследователи подразумевали отсутствие у людей старше 60 лет хронических заболеваний, стабильное ментальное здоровье и минимум намеков на старческую деменцию. В контрольную группу китайские ученые включили чуть более 3 300 человек, которые в 2011 году перешагнули 60-летний рубеж и у них отсутствовали ярко выраженные хронические заболевания. Пенсионеры, которые могли спать...