Тюменский психолог назвала занятия против апатии и выгорания

Какие увлечения помогут сохранить интерес к жизни. Тюменский психолог Юлия Коваль перечислила занятия, которые спасут от выгорания и апатии. «Выгорание — это состояние не только эмоционального, но физического и психического истощения. Оно возникает в результате бесконечных стрессовых ситуаций и перегрузки на работе или в личной жизни, — объяснила эксперт „Тюменской области сегодня“. — Человек чувствует усталость, снижение мотивации и продуктивности, а также негативное отношение к работе и окружающим». Хобби и творческие занятия позволяют отвлечься от повседневных забот и развивать новые...