Врач Михалева: отказ от завтрака может грозить склонным к перееданию людям ожирением

Отказ от завтрака может грозить склонным к перееданию людям ожирением и диабетом второго типа. Об этом сообщает "Газета.ру" со ссылкой на врача-эндокринолога, диетолога Оксану Михалеву. По ее словам, люди, пропускающие первый прием пищи, часто переедают вечером, поскольку в течение дня они не смогли добрать нужное количество калорий или определенных нутриентов. Поэтому врач рекомендует людям, которые сталкиваются с подобной проблемой, соблюдать режим питания, подразумевающий полноценный завтрак, обед и ужин. Также, по словам Михалевой, существуют рекомендации по двухразовому питанию. При...