Врач Малиновская: селедка, соленые огурцы и квашеная капуста спасут от болезней зимой

Соленые огурцы, селедка и квашеная капуста помогут защититься от болезней зимой. Об этом в беседе с News.ru рассказала физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Светлана Малиновская. Как отметила врач, главной ценностью селедки являются содержащиеся в ней жирные кислоты омега-3. Именно они помогают укрепить иммунитет, нервную и сердечно-сосудистую системы. Кроме того, утверждает Малиновская, селедка поможет нормализовать работу мозга и улучшить зрение. "Еще в селедке содержатся витамины А, Е, D и арахидоновая кислота, без которой трудно повышать выносливость и...