Исследование: ночной сон при свете увеличивает риск смерти на 34%

Исследователи обнаружили, что сон при ярком ночном свете, а также времяпровождение в тусклом дневном свете может нарушить циркадные ритмы и увеличить риск смертности. Результатыопубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Результаты исследования показали, что у тех, кто подвергался воздействию яркого света ночью, риск смерти повышался на 21–34%, в то время как у тех, кто подвергался воздействию яркого дневного света, риск смерти снижался на 17–34%. «Воздействие светлых ночей и темных дней может нарушить наши циркадные ритмы, а это нарушение, как известно,...