Тяжелые одеяла способствуют лечению депрессии, СДВГ и улучшают качество сна

Ученые из Университета Флиндерса обнаружили, что утяжеленные одеяла способствуют улучшению сна у взрослых с бессонницей и психическими расстройствами, такими как тревога и депрессия. Исследование, опубликованное в American Journal of Occupational Therapy, основывается на анализе 18 научных работ, касающихся влияния этих одеял на качество сна. Результаты показывают, что участники, использующие утяжеленные одеяла, отмечают улучшение качества сна, снижение потребления снотворных и улучшение настроения. Однако для детей с СДВГ эффективность одеял оказалась менее ясной, хотя некоторые родители...