Врач Спектор: темный шоколад снижает риск развития диабета и рака кишечника

Фото: https://unsplash.com/photos/chocolates-RCVIlSXhYI0 По словам известного британского диетолога Тима Спектора, если включить в свой ежедневный рацион темный шоколад, это поможет защитить организм от развития сахарного диабета второго типа, рака кишечника и ряда других заболеваний. Спектор рассказал Daily Mail, что в 20 граммах шоколада с содержанием какао не менее 70% содержится такое же количество клетчатки, как и в ломтике цельнозернового хлеба. Клетчатка нужна не только для хорошего пищеварения, но и для профилактики сахарного диабета, инсульта и рака кишечника. В какао-бобах...