Без какого продукта вы умрете от тоски

Люди часто задумываются о том, как сделать их день лучше. Как на самочувствие влияет еда и какие продукты могут увеличить выброс эндорфинов — в нашем материале. Как еда влияет на настроение? Человек получает энергию из продуктов, которые он ест. Это связано с тем, что эмоции используются только при наличии заряда. Если у вас будет недостаточно витаминов и минералов, то и энергии у вас не будет, из-за чего настроение будет испорчено. «Добрый человек — сытый человек», — так часто говорят знающие люди. На хорошее настроение влияет плотное питание . Кроме того, оно уменьшает риск развития...