Врач назвала три страшных последствия недосыпания

Недосып провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ожирение и нарушение психоэмоционального состояния, пишетAIF.Ru со ссылкой на главного внештатного специалиста по медицинской профилактике Минздрава Любовь Дроздову. По ее словам, хроническое недосыпание приводит к сбоям в физиологических процессах организма и нарушению его эндокринных функций. Результатом может стать рост артериального давления. Также недосып вызывает снижение активности зон мозга, которые отвечают за принятие решений и память. При этом для здорового сна необходим ряд условий. Полная темнота в комнате и...