«Белковые бомбы»: самые полезные растительные продукты

Первое, что приходит на ум, когда речь заходит о белковых продуктах – хороший кусок мяса или куриная грудка. Но животные продукты вполне могут быть заменены в рационе другими источниками белка. Как говорит эксперт Роспотребнадзора Маргарита Провоторова, и среди растительных продуктов тоже попадаются «белковые бомбы». Это все виды фасоли и чечевицы, нут и маш содержат от 15 до 24 г белка. Они отлично дополнят […]Сообщение «Белковые бомбы»: самые полезные растительные продукты появились сначала на Известия Мордовии...